Iedere donderdagavond – Basisschool De Carrousel, Scholenpad 4, Gouda
Bij Long Teng Tai Chi in Gouda kun je iedere donderdag terecht voor traditionele tai chi chuan (taijiquan) en chi kung (qigong).
De groep bestaat zowel uit ervaren leerlingen als uit enthousiaste beginners. Iedereen oefent op zijn eigen niveau en krijgt instructies die daarop zijn afgestemd.
19.00 – 20.00 uur | Tai Chi beginnersles
De beginnersles begint met een half uur basisoefeningen voor de verschillende houdingen van de Yang-stijl vormen. De oefeningen zijn gericht op gezondheid, balans, ontspanning en een soepele bewegingen.
In het tweede deel van de les gaat de groep verder met chi kung-oefeningen.
19.30 – 20.30 uur | Tai Chi middengroep
De middengroep sluit aan voor verdere verdieping in de tai chi, met onder andere de traditionele Yang-stijl 108-vorm en de gecombineerde 42-vorm.
In het tweede deel van de les oefent de groep verschillende vormen van chi kung beoefend, waaronder Wudang Shiba Fa en Acht Brokaat.
20.30 – 21.00 uur | Tai Chi zwaardtraining
De Jian is het traditionele Chinese rechte zwaard. De Jian wordt ook wel het meesterzwaard genoemd.
De zwaardtraining is een verfijnd onderdeel van de traditionele tai chi. Vloeiende bewegingen, precisie, balans, coördinatie en concentratie staan hierbij centraal.
Deze training is bedoeld voor een vaste groep gevorderde leerlingen die zich verder verdiepen in de traditionele Tai Chi-zwaardkunst.
Probeer Tai Chi-les in Gouda
Wilt u kennismaken met tai chi en en chi kung en ontdekken wat deze bewegingskunsten voor u kunnen betekenen?
U bent van harte welkom voor een gratis tai chi proefles waar u in een ontspannen sfeer en op een laagdrempelige manier kennismaakt met onze werkwijze.
De oefeningen worden rustig, stap voor stap, uitgelegd met aandacht voor uw mogelijkheden en grenzen.
De locatie in Gouda is gemakkelijk te bereiken met de auto, openbaar vervoer en met de fiets.
Er is een ruime parkeergelegenheid waar men gratis kan parkeren.
